Эпикатехин — это один из самых полезных флавонолов, который содержится в хорошо знакомых нам продуктах: ягоды, яблоки, темный шоколад, имбирь, виноград и даже эфедра.
Структура эпикатехина похожа на другие известные катехины, такие как популярный галлат эпигаллокатехина зеленого чая, но у эпикатехина есть масса преимуществ и свойств перед последним, а именно:
— улучшает кровоснабжение за счет увеличения уровня оксида азота в крови.
— увеличивает чувствительность к инсулину.
— незначительно подавляет аппетит (на основании исследования августа 2016 года).
— являясь достаточно мощным антиоксидантом снижает уровень «плохого» холестерина
— нормализует артериального давление.
— улучшает состояние кожи, делая её более упругой и подтянутой.
— в дозировках от 200 мг является потенциальными анаболиком стимулирую выработку собственного гормона роста и ингибируя Миостатин.
Увеличение производства оксида азота в организме.
Оксид азота — это молекула, которая, по сути, заставляет наши кровеносные сосуды «расслабляться», обеспечивая усиление кровотока и кровообращения. Этот эффект известен как вазодилатация — расширение просвета кровеносных сосудов. Что это дает спортсмену на тренировке? очень многое:
— снижает артериальное давление, а в месте с тем и нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
— улучшенное производство оксида азота увеличивает анаэробной порог, добавляя выносливости на каждой тренировке;
— оксид азота стимулирует пролиферацию клеток-сателлитов посредством циклического GMP (cGMP), а это в свою очередь улучшает восстановления поврежденных клеток ускоряя тем самым восстановление после тренировки. И кстати с возрастом количество клеток-сателлитов снижается, по этому эпикатехин будет полезен не только спортсменам!
Одно из исследований показало, что эпикатехин способен не только увеличивать уровень оксида азота в крови, но и предотвращать распад уже имеющегося, таким образом увеличивая длительность содержания этой молекулы на протяжении всей тренировки и после нее.
Эпикатехин является ингибитором Миостатина и одновременно стимулятором выработки Фоллистатина.
В одном пилотном исследовании приняли участие шесть участников среднего возраста (примерно 40 лет) со средним весом, которым давали по 1 мг эпикатехина на кг массы тела два раза в день. Это примерно 170 мг эпикатехина в день для мужчины весом 85 килограмм.
Всего за одну неделю Фоллистатин участников увеличился на 49,2%, а уровень Миостатина снизился на 16,6%!
Конечно, это было очень ограниченное пилотное испытание, всего шесть участников и одна неделя, но это очень многообещающе, если не сказать больше. Было также увеличение силы захвата рук (на 7%), хотя нужно признать в испытании отсутствовала группа плацебо.
Одним из очень важных преимуществ эпикатехина является и то что у него отсутствуют побочные эффекты.
В январе 2015 года было проведено очередное пилотное исследование, нацеленное на безопасность приема эпикатехина. исследование проводилось на 17 здоровых людях с использованием эпикатехина в дозе 50–200 мг в день, либо в виде одной большой дозы за один раз, либо в два раза в день.
Ни у одного субъекта не было побочных эффектов, но, что более важно, в этом разделе средние уровни фоллистатина уже на 5 день были в ~ 2,5 раза выше, чем на 1 день исследования!
Кроме того, эффекты эпикатехина позволяют включать это вещество в многосоставные курсы вместе с другими нестероидными соединениями, такими как Лаксогенин и Экдистерон усиливая их эффекты и дополняя своими.
| Количество: | 90 капс |
| Порция: | 3 капс |
| Порций в банке: | 30 порций |
| l-epicatechin as in epicatechin 2-(3 4-dihydroxyphenyl) 2,3,4-trihydro 3, 5, 7-trihydroxychromene: | 300 мг |
